LA PALESTRA DELLE EMOZIONI è un percorso di espressione artistica, corporea, performativa e creativa in stretta connessione con il vissuto emotivo-cognitivo dei ragazzi, per risvegliare la scoperta e il rispetto di sé stessi e la relazione con gli altri.
La proposta progettuale invita i ragazzi a porre l’accento sull’ascolto sia emotivo che fisico di sé stessi. L’approccio è attento al superamento degli stereotipi, miti e pregiudizi che caratterizzano e mortificano la percezione di sé e la relazione tra pari, in un’ottica di inclusione sociale.
Il progetto, svolto nel triennio 2022/2025, ha coinvolto tre scuole Secondarie di I Grado di Milano, l’IC Maffucci, l’IC Calasanzio e IC Verdi, per un totale di 67 classi, 1.675 studenti e studentesse e 536 ore di laboratori.
Gli obiettivi del progetto:
1.PERCORSO DI ESPRESSIONE CREATIVA E ARTE-TERAPIA
Realizzando elaborati artistici, gli studenti sono invitati ad esprimere il proprio mondo interiore in modo libero. In collaborazione con Elena Ricci, pittrice e arte-terapeuta
2. PERCORSO DI ESPRESSIONE CORPOREA E DANZA-TERAPIA
Attività performative e di espressione corporea, volte a sviluppare un percorso di crescita che favorisca la relazione positiva tra pari e contrasti l’insorgere di problematiche connesse ad una percezione disfunzionale di sé e del proprio corpo. In collaborazione con Serena Fantini, DanzaMovimentoTerapeuta.
3. PERCORSO DI ESPRESSIONE CORPOREA E MOVIMENTO DANZATO
A partire dai principi della performance e del teatrodanza, questo percorso offre ai partecipanti un momento di ascolto e consapevolezza del proprio corpo attraverso un approccio ludico e creativo. Entrando in contatto con il respiro, le sensazioni, la voce e lo spazio circostante, si sperimenta la creazione di gesti e movimenti come forma di espressione delle molteplici emozioni che ci abitano. In collaborazione con Maria Giulia Leuzzi, danzatrice e movimento-terapeuta.
4. PERCORSO DI ESPRESSIONE EMOTIVA E DRAMMA-TERAPIA
Giochi espressivo-creativi per esplorare in modo ludico e cooperativo il proprio linguaggio corporeo rispetto allo spazio, all’incontro con l’altro e all’espressione emotiva. In collaborazione con Barbara Traversa, psicologa e Drammaterapeuta esperta in Terapie espressive.
5. PERCORSO DI ESPRESSIONE ARTISTICA E SCULTURA CREATIVA
Attività creative volte a stimolare la consapevolezza emotiva, lo spirito di osservazione e il dialogo. Il percorso invita a interrogarsi su come sia possibile raccontare le emozioni attraverso strumenti alternativi, come la modellazione tridimensionale e la scultura. In collaborazione con Valeria Rasini, artista, scenografa ed esperta nell’ideazione e nella conduzione di laboratori creativi didattici.
6. PERCORSO DI ESPRESSIONE EMOTIVA E MUSICO-TERAPIA
Questo laboratorio offre agli studenti un percorso esperienziale e ludico per condurli ad una presa di coscienza delle loro emozioni e di quelle dei loro compagni di classe. Le tecniche proposte si basano prevalentemente sull’uso di strumenti percussivi, la voce ed il proprio corpo.
Gli studenti potranno sperimentare come suoni, frequenze, ritmo e melodia influenzano non solo il corpo fisico, agendo sui ritmi cardiaci, respiratori e altro, ma hanno un impatto sullo stato d’animo dell’ascoltatore. In collaborazione con Simone De Padova e Diomira Ricci Mazzolini, musico terapeuti.
7. PERCORSO DA “CLASSE A SQUADRA”
Il percorso si propone di supportare le alunne e gli alunni che faticano a integrarsi nel gruppo classe, attraverso attività di coaching/mindfulness, con l’obiettivo di fornire un supporto verso l’acquisizione di un più alto grado di consapevolezza, responsabilità, scelta. fiducia e autonomia.
In collaborazione con Roberta Lucchetti, life coach e mindfulness trainer
8. PERCORSO DI SCRITTURA TERAPEUTICA
La scrittura terapeutica, riconosciuta a pieno titolo come valido intervento di Medical Humanities (insieme di scienze umanistiche, sociali e artistiche), integra la conoscenza scientifica con la conoscenza umanistica.
Lavorando sulle emozioni, gli studenti sono invitati a scrivere sotto forma epistolare. La scrittura infonde loro coraggio, colma vuoti, scioglie nodi, accorcia distanze emotive, dà la possibilità di esternare parole non
dette, domande mai poste, risposte negate. In collaborazione con Sonia Scarpante, scrittrice e counselor trainer.
Con il sostegno di
